Ваш помощник на пути к идеальному весу
с удовольствием и любовью к себе
Nutriti
Ваш помощник на пути к идеальному весу
Рада приветствовать вас на моей странице и на пути к здоровью, красоте и жизни, полной энергии и сил!
Меня зовут Алина Гостищева
Я дипломированный психолог и нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения.
Я помогу вам наладить здоровые отношения с едой, научиться слышать свой организм, справиться с эмоциональным заеданием и избавиться от чувства вины после каждого приема пищи.
С моей помощью вы достигните желаемого веса без голодовок и диет.
Вместо ограничений вы придете к осознанным изменениям в питании и выборе продуктов.
Утром вы будете просыпаться полным сил и энергии, а ваши кожа и волосы будут светиться здоровьем и красотой!
Вместо ограничений вы придете к осознанным изменениям в питании и выборе продуктов.
Утром вы будете просыпаться полным сил и энергии, а ваши кожа и волосы будут светиться здоровьем и красотой!
Вам это будет интересно и полезно,
1
если вы давно хотели узнать что такое правильное питание для похудения и не только,
2
если вы уже запутались во множестве противоречивой информации в интернете по ЗОЖ и ПП,
3
если вам кажется, что полезное - это обязательно невкусные и сложные рецепты, а вас интересуют просты и полезные рецепты для похудения,
То вы попали в нужное место и я помогу вам прийти к поставленным целям легко и с удовольствием!
Приглашаю вас на первую БЕСПЛАТНУЮ
консультацию- знакомство.
Полезные материалы
Посмотреть и скачать полезные материалы можно тут.
Услуги
Первая консультация всегда бесплатная, во время нее мы познакомимся, обсудим ваши цели и наметим путь их реализации.
Консультация
4 000 ₽
- Индивидуальная консультация по вашему запросу;
- Разбор основных проблем с питанием с психологической точки зрения: эмоциональное заедание, очистительное поведение и т д;
- Анализ действующего рациона питания, состава тела, макро и микро нутриентного состава;
- Корректировка рациона питания и образа жизни, согласно желаемой цели, рекомендации по продуктам и способу приготовления.
Сопровождение 1 мес
10 000 ₽
- 4 индивидуальные консультации согласно вашим целям;
- Работа с проблемами пищевого поведения и эмоциональной составляющей питания,
- Анализ действующего рациона питания, состава тела, макро и микро нутриентного состава;
- Подбор индивидуального рациона питания, согласно желаемой цели, рекомендации по здоровому образу жизни;
- Поддержка и обратная связь в личном чате 6 дней в неделю.
- Анализ действующего рациона питания, состава тела, макро и микро нутриентного состава;
- Подбор индивидуального рациона питания, согласно желаемой цели, рекомендации по здоровому образу жизни;
- Поддержка и обратная связь в личном чате 6 дней в неделю.
Индивидуальный план питания
5000 ₽
- В рационе подробно указаны рецепты приготовления блюд и список покупок (продуктов).
Шопинг с нутрициологом
4000 ₽
- Совместный поход в ближайший супермаркет на 1 час;
- Анализ ассортимента магазина и этикеток самых любимых продуктов;
- Сбор продовольственной корзины.
- Анализ ассортимента магазина и этикеток самых любимых продуктов;
- Сбор продовольственной корзины.
Как строится работа
1
Запрос
Вы оставляете заявку с запросом на сайте. Мы договариваемся об удобных времени и дате бесплатной консультации.
2
Бесплатная консультация
За время бесплатной консультации Вы:
- узнаете как достичь желаемой цели по состоянию здоровья,
- какие выполнить шаги;
- примите решение, начать путь самостоятельно или с моим сопровождением.
- узнаете как достичь желаемой цели по состоянию здоровья,
- какие выполнить шаги;
- примите решение, начать путь самостоятельно или с моим сопровождением.
3
Анализ рациона и нутриентного состава
Проводим анализ действующего рациона, его макро и микро нутриентного состава, проблемы со здоровьем и самочувствием, ставим цели.
4
Путь к цели
Выбираем удобный формат сотрудничества (разовая консультация, 1 или 3 месячное сопровождение) и следуем к поставленным целям.
Почему стоит обратиться именно ко мне ?
Профессионализм
Все мои знания и навыки подтверждены дипломами государственного образца.
Онлайн
Консультации и сопровождение по WhatsApp, Zoom или Telegram из любой точки мира.
Индивидуальный подход
Все рекомендации разрабатываются на основе состояния вашего организма и с учетом ваших предпочтений и целей.
Отзывы
Дипломы
Часто задаваемые вопросы
Можно ли похудеть и не быть постоянно голодной?
Конечно, самое главное при похудении - это быть сытым!
Иначе постоянно будут срывы и переедания.
Иначе постоянно будут срывы и переедания.
Как сделать так, чтобы килограммы потом снова не вернулись?
Мы будем работать комплексно, я помогу Вам ввести правильное питание и здоровые привычки в норму жизни, благодаря этому достигнутый результат останется с Вами навсегда!
Можно ли похудеть не занимаясь спортом?
Да, для избавления от лишних килограммов спорт не обязателен. Но для поддержания общего состояния здоровья желательны ежедневные прогулки быстрым шагом в течение 30 минут.
Как сбросить 15 кг за неделю?
Никак! При таком стремительном похудении организм будет терять мышцы, а не жир и будут серьезные последствия для здоровья. Процесс похудения должен проходить плавно, помимо здоровья, это обеспечит стойкий результат желаемого веса.
Не могу жить без сладкого! Как справиться с этим?
Особенно остро чувствуется стремление к сладкому, когда рацион не сбалансирован и нет полноценных приемов пищи. А запрет только его еще больше увеличивает. Когда рацион будет выстроен, такой сильной тяги не будет, и не будет необходимости себе что-то запрещать.
